Często mówi się o tym, że są dwa typy osób, których największa efektywność nauki jest najlepsza wieczorem (nocą) lub rankiem. Są to tzw. ranne ptaszki oraz nocne marki. Faktycznie dostrzec można, że są osoby preferujące konkretny czas nauki. Właśnie dlatego nie da się powiedzieć, że jest jeden, ściśle określony, uniwersalny czas, w którym powinniśmy postawić na naukę. Oczywiście, można znaleźć badania wskazujące, że mózg jest najbardziej wypoczęty w godzinach od 9 do 15. Faktycznie jednak każdy z nas ma swój własny rytm. Niezależnie od tego, czy jesteś rannym ptaszkiem, czy nocnym markiem, nie zapominaj o odpowiednio długim śnie! A co wyróżnia oba wspomniane typy osób i jak wygląda ich nauka?
Ranny ptaszek
Zacznijmy od tzw. rannego ptaszka. Osoby tego typu potrafią wstawać bardzo wcześnie rano, zwykle bez budzika, a także nie przedłużają snu nawet w dzień wolny. Tego typu osoby nieraz uważają, że wylegiwanie się w łóżku jest marnotrawstwem czasu. Z drugiej jednak strony nie potrafią one siedzieć do późna w nocy i wolą pracować od rana. Wynika to z faktu, że doskonale wiedzą, iż wieczorem i w nocy są mniej produktywne. Osoby typy rannego ptaszka zwykle uczą się z rana, przygotowując przy tym materiały, segregując wcześniej tak, aby zaraz po śniadaniu w pełni funkcjonować i przyswajać wiedzę. Z jednej strony jest to czas, w którym miasto budzi się do życia, a z drugiej strony np. studenci mieszkający w akademiku zdają się mieć większą ciszę i spokój niż np. wieczorem.
Nocny marek
Przeciwieństwem jest nocny marek. Osoby tego typu absolutnie nie czerpią przyjemności ze wczesnego wstawania. Jeśli tylko mogą, poleżą w łóżku dodatkowych kilka godzin. To jednak procentuje wieczorem, kiedy to zasiadają do nauki. Po wykonaniu wszystkich obowiązków na spokojnie zasiadają do nauki, która może trwać nawet do późnych godzin nocnych. Dzięki panującej ciszy i spokoju mogą się oni skupić na nauce, która nie jest zmącona hałasami. Osoby te częściej idą spać np. o 3-4 w nocy, co też doskonale wyjaśnia, dlaczego zdarza się im spać nawet do południa.
